说说山地车锁鞋

乐之骑行 · 发表于 2011-10-25 14:59

骑车6个月个时，体会到骑车锻炼的种种好处——体重变轻、肌肉变结实、人变得神采奕奕；同时也感觉到骑车带来的弊端——骑坡发力时膝盖隐隐发胀作痛。

膝盖痛，有车友说座包高度不对所致，又有说骑行的姿势不佳所致；调座包高度和改正骑行姿势，但膝痛依旧。这时有车友说可以考虑上锁鞋，穿上锁鞋对膝盖的负担轻一些，膝盖痛会改善。

初上锁鞋得有一个适应过程。第一天穿上锁鞋因让电单车忘了解锁片而摔，后又在0速摔过几次，摔痛了就长记性了。现在，人、车、锁鞋和谐相处，没穿锁鞋骑车倒有些不习惯了。

上锁鞋几个月来，骑姿得到的纠正，膝盖发胀作痛的症状已消失，这大概就是锁鞋带来的益处。穿上锁鞋，骑上坡的路段比不穿锁鞋轻松约15%，遇上坑坑洼洼不会人车分离，下坡时也更为踏实了。

现在市面上有锁鞋的锁片制式，SPD和打蛋器；锁鞋底也有两种，复合橡胶底和碳纤底。我现在有两双锁鞋，SIDI（复合橡胶底）和 Carnac(碳底)，橡胶底价格亲民，碳底价格较贵，不过，碳底的锁鞋与打蛋器毫不泄力，踩踏感直接，骑行的感觉更加优越。

对有膝痛的骑友可以考虑穿上锁鞋骑车。