骑行驿站单车学堂系列讲座————山地车如何握把

QZY · 发表于 2011-12-12 23:31

本帖最后由 QZY 于 2011-12-13 13:02 编辑

   山地自行车在山路骑行当中需要对车辆精确控制，细节更不能被忽视。下面就来说说做常见的握把。为了增加对车把的操控和更为科学的运用刹车，山地车的握把方式一般都是一指控制刹车。
   新人刚开始可以用食指和中指控制，单随着技术的提升也应该转为食指刹车。应该是食指的第二节接触刹把。如果用指尖接触就很容易手疲劳。刹车开始作用应该是刹把与把横水平时开始，具体将在日后的帖子中详细说明。
   握把时手掌小手指侧与把横两端齐平。有助于在狭窄路段判断宽度。

QZY · 发表于 2011-12-13 11:01

恻隐之心发表于 2011-12-13 10:26
Q总，我骑100公里左右就感觉手腕很酸！是因为姿势不正确么

是啊，收腹。手掌不用力支撑在把上

QZY · 发表于 2011-12-13 23:08

是器材的问题，刹把没有调整到合适的位置导致的，行程太短啦。刹车肯定费力。刹车行程放长点就很省力了而且便于精确控制刹车力度

QZY · 发表于 2011-12-15 21:50

我用的就是bb7啦。其实调刹车的时候刹把行程调长点就可以用指跟用力了。这样力量就够了

QZY · 发表于 2011-12-20 09:13

UG 发表于 2011-12-20 00:05
我也想1指刹，该死SHIMANO的刹力不够，速度一快的话，一个手指抽筋都刹不住
两指的话颠簸的路总感觉快抓不 ...

你的刹车调整好了么，人性化了么？

QZY · 发表于 2011-12-30 19:55

SX花花发表于 2011-12-26 22:00
难道我有次下坡摔飞了，是因为没握对

有可能哦
一般时候感觉不出来，遇到紧急的情况就很容易摔啦

QZY · 发表于 2012-2-6 07:31

树下的人发表于 2012-2-5 23:33
两指刹在部分路段的确感觉不易掌控车把，看来以后要有意识地多尝试下单指刹车了。不过还得先调节下位置和行 ...

下次活动前早点来我这里我帮你调整

QZY · 发表于 2012-10-25 16:42

骑行菜鸟945 发表于 2012-10-25 15:44
我是V刹，也是一个手指就够吗？

只要调整好了完全没问题的啊，要让刹把力矩变大

QZY · 发表于 2012-10-25 20:30

杨飞特发表于 2012-10-25 19:56
不知周末Q总何时在驿站,到时想当面请教!!1

下周一晚上吧，来之前打个电话。这周末要当裁判。

QZY · 发表于 2012-11-28 09:05

maomao19890321 发表于 2012-11-27 21:14
一直都是4指刹车的

平时看不出的，遇到紧急情况就出问题了哦

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