携手健康，白头偕老

遗忘不S我

   携手健康，白头偕老
老伴从下岗到退休，足足比我早退了十五六年，一直在家里操劳家务，和外界几乎断绝了交往，健康状况每况愈下，几乎每年要住一二次医院，真是看在眼里，痛在心里，不知如何是好？我自己从08年退休后不久也得了脑中风，生龙活虎的一个人，一下子变成了一个连走路都跌跌冲冲的百倒翁，心中的挖塞不可言语……。随着参加了老年人健身骑游活动，三四个月后，身体康复地异常理想，又回到生龙活虎的状态、由此并萌发了让老婆也学骑单车的念想。老伴从姑娘起压根儿就没碰过单车，如今又年阶六旬，却要叫她学骑自行车，又谈何容易，自然遭到了全家人的一至反对，我想若真想学骑车，大不了摔个头破血流，受些皮肉之苦，充其量不过为伤筋动骨而己，但若一旦学会了，又能坚持骑练的话，換来的确是下半生十多年甚至几十年的健康和幸福，此赌利大于憋，值得一赌所以我不灰心，不放弃一有机会就动员她学骑车。
   直到去年下半年老伴对学自行车终于有所心动，先用一辆26寸的凤凰自行车学骑，因个子矮小，尽管坐垫放到底，双脚仍撑不到地，这样断断续续学了二三个月，也摔了十多跤，好在无伤大雅只是受了些皮肉之苦，但仍未学会，后来搞了辆20寸的小轮车，双脚能撑到地了，信心大增了，才开始找到一些感觉，一有空就在大楼的走廊内扶着墙壁练骑，又经过二三个星期的学骑，终于可以死上车将单车滚动起来了。但是正真要上车水马龙的马路上骑行还是不行的，还需要进一步励练，我们就选择相对来说车辆比较少的在徐汇黄浦的滨江大道上进行训练，学会了上桥下桥。在坚持不懈的努力下，老伴终于在60岁的今年初, 学会了骑自行车，並且可以在短途内单独骑上马路了。此时黄浦区打浦路老年人健身骑游队成立了，便又鼓励她加入了，重新融入到社会群体中去寻找愉乐与交流。但是要她跟上一个车队的速度, 无任是车技和体力就目前而言是远远达不到的，为此我除陪练外，还陪老伴跟随打浦路车队试骑了几次，第一次骑到辛庄七辛路恰逢下雪粒子雨便返回，这次落后车队整正十多分钟时间。第二次随车队骑游至闵行区华新镇，没有被拉来掉队，返程时考虑到第一次骑这么長的路程累的满脸通红，返程时选择了坐74路公交到北新泾。4月21日我们家庭车队一家三口骑游顾村公园赏樱花，4月份还陪她随车队到浙江長兴一游，在当地骑游了几个景点。5月2日他们车队骑游滨江森林公园，这一天车队集合时间提早了一刻钟，我们赶到淮海公园集奌时车队己经走了，我问老伴要不要去，她说去，行啊我俩就直奔军工路渡口抵达滨江公园和车队回合，返程时随车队从杨高路经塘桥摆渡回家。……通过几次试水骑练，用他们队長的话说：“越骑越好了，骑得也蛮快了，可以跟队随骑了”但总体评估来看速度还跟不上，尤其是起[跑]骑、转弯、特别是体力连续骑二三小时二三十公里以上，还是沒达到放单飞的程度。最近车队在组织二日骑到杭卅的计划，队里几位老阿姨鼓动她也参加，老伴也有点蠢蠢欲动，但实在不敢冒此风险，老年人尤其是新骑手还是以骑练健身为主，游还是以乘车游为主，随着坚持不懈的努力骑练在家门口逗圈骑练，能骑到连续三四个小时庇股不痛了，不气喘吁吁了，体力增强时，或许有一天我们夫妇俩也能踏上G318国道让我们的车轮来丈量祖国的锦绣江山

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