[转帖]鐵人運動是可以普及化的

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對很多人來說，三項鐵人(三鐵)運動要求運動員游泳、跑步、踏單車，難度甚高，似乎真是「鐵人」的專利，因此不敢輕言嘗試。不過，香港三項鐵人總會(三鐵總會)會長麥桂成卻胸有成竹地表示：「鐵人運動是可以普及化的！」
　　麥桂成表示，在七、八十年代，參與三鐵運動的多為外籍人士，屬於小眾活動。為了推廣三鐵運動，三鐵總會於1984年成立，並隨即推出精英制與分齡制，實行雙軌發展。
　　他解釋說：「總會成立後的首個目標，是培養一群有能力參與國際賽事的精英運動員。當時我們爭取三鐵運動成為本港重點體育項目，並隨即在香港體育學院聘請教練、助教，加強發展。另一方面，總會亦設分齡賽事，希望培養不同年齡，尤其是年紀較輕的小鐵人。後來我們更增設『地區教練』，在柴灣、沙田等分區培訓人才，為普及三鐵運動奠下基礎。」
　　目前，三鐵總會轄下有九個屬會已加入康文署的「社區體育會計劃」，在地區舉辦訓練課程和比賽，致力推廣三鐵運動。

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　　去年8月，麥桂成繼任為三鐵總會會長，並調整了總會的發展方向。有見部分屬會不夠活躍，總會特別推出「計分制度」，屬會如符合下列條件，總會將優先支援其發展：一、屬會內有港隊運動員；二、曾協助總會主辦正式的比賽（如聯賽）；三、經常協助總會舉辦活動。麥桂成說，自制度推出後，每逢總會舉辦活動，屬會必一呼百應，熱烈參與，足證制度確實具激勵作用，有助促進屬會間的良性競爭。




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三鐵運動員既要精通游泳，又要能跑善踏(單車)，門檻似乎太高，嚇怕了不少初學者。麥桂成表示：「鐵人運動不是大家想像中那麼困難的。以游泳運動員為例，他們在練水之餘，還需要跑步鍛鍊體能，其實已具備參加鐵人賽的條件。因此，我們特別推出『水陸』兩項鐵人比賽，只保留游水、跑步，而取消踏單車，希望吸引更多人參與。此外，我們也推出跑步、踏單車的『陸地』兩項鐵人賽，以吸引不諳泳術的人參加。」麥桂成相信，假以時日，這批後起之秀將成為三鐵運動的中堅份子。在總會的努力下，不少香港三鐵運動員已在國際賽事中嶄露頭角，而三鐵運動在港亦漸漸普及起來。</P>


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诺亚

我只要游泳,自行车.不要跑步

杭州铁人

那你就是铁人二项了！

诺亚

昏倒

aaron

我喜欢跑步的，中学的时候每天都是跑步上学回家的，呵呵

[此贴子已经被作者于2004-8-12 8:37:35编辑过]

诺亚

<B>以下是引用<I>aaron</I>在2004-8-12 8:37:04的发言：</B>
我喜欢跑步的，中学的时候每天都是跑步上学回家的，呵呵

思哲

自己不能跑就笑人家闹，过分的！

诺亚

我哪有笑,是嫉妒加崇拜好不好.

dinadong

<>旱鸭子一只！连高手也教不会。。。</P>

╭⊙ǒ⊙╮

<>游泳我喜欢，但是技术差体力更差</P><>最好再加个爬山　　</P>

杭州铁人

<B>以下是引用<I>╭⊙ǒ⊙╮</I>在2004-9-7 9:42:27的发言：</B>

<>游泳我喜欢，但是技术差体力更差</P>
<>最好再加个爬山　　</P>

<>刚开始练三项时我还不会游泳呢，现在游泳还是我的弱项。爬山对骑车是非常有帮助的哟。</P>

杭州铁人

爬山对增加肺活量很不错。另外能增强人体的身体平衡性，以及大腿力量。