[活动] 原来可以不孤独

TA的每日心情

	慵懒 2014-4-26 10:37

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[LV.4]偶尔看看III

1楼

发表于 2014-4-15 23:26 | 显示全部楼层

顶起回家腿都软了吧

嘿，看他状况还可以。早上还跑去练了力量，60 kg重量，股四头肌（伸膝抗阻训练）15次/组×6组，组间间歇20秒；然后40kg，股二头肌和臀大肌，15次/组×6组。然后拉伸、扯蛋…最后走人上课去鸟发表于 2014-4-16 21:10

哈哈，我今儿搬完砖问问他，回来答复详情回复发表于 2014-4-16 07:15

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