骑车膝盖疼

浙江阿米 · 发表于 2008-10-27 13:11

每天25公里不到，头管座垫高度都应该是对的，头管最低，座垫基本跟车把平，身高170cm。
速度20+左右，人多16，7.
SP8未改装，市区5档6档
这样骑骑都膝盖疼，各位怎么看，怎么解决啊

Fantasio · 发表于 2008-10-27 13:15

小齿比高踏频，勤练相关肌肉群

Enthalpy · 发表于 2008-10-27 13:17

有旧伤没？有旧伤的话如果被雨淋或者被风吹也会疼的。。

aDang · 发表于 2008-10-27 14:55

提高踏频, 调整重心, 别都压在腿上

z0579 · 发表于 2008-10-27 14:59

我现在都三档四挡的骑.......基本就没事情了.速度也快起来了。.哈哈

shn · 发表于 2008-10-27 15:33

略放低座垫

mkkmchl · 发表于 2008-10-27 16:40

降低座包的效果是最明显的

浙江阿米 · 发表于 2008-10-27 17:06

降低可能就骑不快了，唉，先降低试试。
有人说三档四档，那没法骑啊，踏很多前进一点。

akk · 发表于 2008-10-27 17:11

去医院做磁共振，半月板可能挂了

z0579 · 发表于 2008-10-27 17:23

原帖由 浙江阿米 于 2008-10-27 17:06 发表
降低可能就骑不快了，唉，先降低试试。
有人说三档四档，那没法骑啊，踏很多前进一点。

我今天5档..上40..不够就一站路....不赶骑了。

牙刷傳奇 · 发表于 2008-10-27 17:28

坐垫高度.调整.不要使脚太弯曲.对膝盖磨损最大

haodada · 发表于 2008-10-27 17:55

疼的厉害就去看医生么，锻炼不能以伤害身体为代价，又不是靠骑车吃饭的

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