青菜18日去了龙井、杨梅岭...成绩直线下降

青菜

<>周六上龙井，到三叉口就要7分25秒，到龙井车站费到了8分15秒，艾，老了，居然这么差劲。</P>
<>看来光吃青菜是不行的啦，我要吃肉，我要增肥！！！</P>
<>诺亚、110等各位高手，有什么好的训练计划和方法传授小弟？极度渴求中...</P>

无影修罗

<>这个成绩已经很好了</P><>你以为你天天能保持7分10秒的状态啊??</P>

诺亚

三岔口？龙井车站？你是说温家山顶还是龙井？

milesleoye

<>龙井吧</P>

青菜

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>诺亚</I>在2005-6-20 11:38:00的发言：</B>
三岔口？龙井车站？你是说温家山顶还是龙井？</DIV>
<>龙井呢，那天真没力气，还好带了几颗糖，效果蛮不错的。
<>建议车友友们，出行要带糖，人在极度运动和燃烧脂肪的时候，糖能迅速转化为糖元，继而产生能量。这是真的，也是科学。
<>杨梅岭冲下去，蛮爽的，不过有几次差点和四轮车弄上了，还好有前灯，机动车都让我了呢，杭州的驾驶员师傅素质还是不错的。
<P>建议在山涧丛林冲，一定要打开前灯，以警示机动车哦。</P>

无影修罗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>青菜</I>在2005-6-20 11:44:00的发言：</B>


<>龙井呢，那天真没力气，还好带了几颗糖，效果蛮不错的。

<>建议车友友们，出行要带糖，人在极度运动和燃烧脂肪的时候，糖能迅速转化为糖元，继而产生能量。这是真的，也是科学。

<>杨梅岭冲下去，蛮爽的，不过有几次差点和四轮车弄上了，还好有前灯，机动车都让我了呢，杭州的驾驶员师傅素质还是不错的。

<P>建议在山涧丛林冲，一定要打开前灯，以警示机动车哦。</P></DIV>

那条路如果你不开前灯就是没有机动车也得废了

milesleoye

<>下坡的时候要控制速度的，不让命没有了，还骑什么啊？</P>

青菜

<>废了，不会吧，好怕怕哦。</P><>希望诺压，110众人开展山地运动之培训，青菜做宣传配合，试验。</P>

milesleoye

<>山地最好白天进山玩……</P><>晚上如果你胆子够大……</P>

青菜

<>就是在白天呀，白天也要开灯！！</P>

CN110

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>青菜</I>在2005-6-20 11:33:00的发言：</B>

<>周六上龙井，到三叉口就要7分25秒，到龙井车站费到了8分15秒，艾，老了，居然这么差劲。</P>
<>看来光吃青菜是不行的啦，我要吃肉，我要增肥！！！</P>
<>诺亚、110等各位高手，有什么好的训练计划和方法传授小弟？极度渴求中...</P></DIV>

supezl

110说~