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骑行网 HZBIKE »论坛 › 车友俱乐部----直击更精彩！ › 公路&山地&活动&照片 › 关于上龙井的呼吸问题

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查看: 2352|回复: 18

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[新手] 关于上龙井的呼吸问题

TA的每日心情

	开心 2011-8-31 09:55

签到天数: 5 天

[LV.2]偶尔看看I

电梯直达

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1楼

发表于 2011-7-1 13:27 | 只看该作者回帖奖励

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俺上龙井的时候为什么总是感觉呼吸困难憋得慌啊是否正常？骑得是山地车!

这个问题怎么调整?

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沪杭甬高速

TA的每日心情

	难过 2014-7-21 08:17

签到天数: 145 天

[LV.7]常住居民III

2楼

发表于 2011-7-1 14:05 | 只看该作者

多骑骑就会好的。

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TA的每日心情

	奋斗 2018-7-1 17:42

签到天数: 2489 天

[LV.Master]伴坛终老

3楼

发表于 2011-7-1 14:06 | 只看该作者

呼吸节奏掌握好...
另外踏频别乱，踏频乱了，呼吸很容易就跟着乱掉了..那个时候就会气喘啊神马的

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该用户从未签到

4楼

发表于 2011-7-1 14:08 | 只看该作者

心肺功能跟不上

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TA的每日心情

	奋斗 2013-7-19 07:51

签到天数: 375 天

[LV.9]以坛为家II

5楼

发表于 2011-7-1 14:09 | 只看该作者

慢慢来。。

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TA的每日心情

	奋斗 2018-7-1 17:42

签到天数: 2485 天

[LV.Master]伴坛终老

6楼

发表于 2011-7-1 14:16 | 只看该作者

多多练习

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TA的每日心情

	慵懒 2012-1-6 16:29

签到天数: 154 天

[LV.7]常住居民III

7楼

发表于 2011-7-1 14:16 | 只看该作者

呼吸吸呼吸吸呼吸吸。。。。。。
然后射了

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TA的每日心情

	开心 2011-8-31 09:55

签到天数: 5 天

[LV.2]偶尔看看I

8楼

楼主| 发表于 2011-7-1 14:23 | 只看该作者

回复西泠米线的帖子

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TA的每日心情

	奋斗 2015-4-10 14:32

签到天数: 35 天

[LV.5]常住居民I

9楼

发表于 2011-7-1 15:20 | 只看该作者

你肺活量太小，多锻炼

。

其实我瞎猜的

点评

我也这么觉得发表于 2011-7-1 17:13

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TA的每日心情

	奋斗 2014-2-6 10:34

签到天数: 55 天

[LV.5]常住居民I

10楼

发表于 2011-7-1 16:05 | 只看该作者

呼吸和踏频一致，可以通过调节踏频或者通过调节呼吸节奏来实现。
可以踩一圈呼气踩一圈吸气，也可以左脚踩下去的时候呼气，右脚踩下去的时候吸气。

点评

为什么我都没发现，使劲踩上去就是了哇，发表于 2011-7-1 23:10

学习了明天去试试发表于 2011-7-1 17:10

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TA的每日心情

	开心 2022-5-26 09:34

签到天数: 520 天

[LV.9]以坛为家II

11楼

发表于 2011-7-1 18:46 | 只看该作者

保持自己的节奏

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TA的每日心情

	开心 2012-8-24 13:09

签到天数: 79 天

[LV.6]常住居民II

12楼

发表于 2011-7-1 18:47 | 只看该作者

多做活塞运动联系呼吸节奏~~~

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