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[讨论] 短时间训练只要达到效果

TA的每日心情

	擦汗 2014-8-2 07:01

签到天数: 418 天

[LV.9]以坛为家II

电梯直达

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1楼

发表于 2011-9-6 20:33 | 只看该作者回帖奖励

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哎包头那比赛成绩太差了严重打击信心求高手指点怎样短距离可以大强度训练达到那种比较好的效果哈
以前比赛前几天都是跑步几公里但毕竟跑步不是骑车怎么办哈没时间长途只能短距离训练可以多天

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TA的每日心情

	擦汗 2014-8-2 07:01

签到天数: 418 天

[LV.9]以坛为家II

2楼

楼主| 发表于 2011-9-6 20:54 | 只看该作者

跪求。。。。

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TA的每日心情

	慵懒 2012-4-8 09:19

签到天数: 36 天

[LV.5]常住居民I

3楼

发表于 2011-9-6 21:11 | 只看该作者

每天上午跟山猫骑龙井

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TA的每日心情

	无聊 2011-10-30 00:50

签到天数: 85 天

[LV.6]常住居民II

4楼

发表于 2011-9-6 21:32 | 只看该作者

跟火影里面的那啥学习，在腿上绑一圈铁块，很重，很重的那种，等你比赛的时候，一拿掉，

第一名就是你的了

点评

我承认我干过这事跑步都是把沙袋绑在腿上的，但每次跑完步脚那边都有点发痛，体力完全可以再跑几公里，但感觉除了恢复体力也没打到那种效果发表于 2011-9-7 09:27

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小越羊毛衫

该用户从未签到

5楼

发表于 2011-9-6 22:07 | 只看该作者

粗眉毛李洛克哈哈

点评

额啥意思发表于 2011-9-7 09:22

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TA的每日心情

	奋斗 2014-2-6 10:34

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[LV.5]常住居民I

6楼

发表于 2011-9-6 23:58 | 只看该作者

拔苗助长

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TA的每日心情

	擦汗 2014-8-2 07:01

签到天数: 418 天

[LV.9]以坛为家II

7楼

楼主| 发表于 2011-9-7 09:21 | 只看该作者

bolary 发表于 2011-9-6 21:11
每天上午跟山猫骑龙井

在外省读书。。。。

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TA的每日心情

	擦汗 2014-8-2 07:01

签到天数: 418 天

[LV.9]以坛为家II

8楼

楼主| 发表于 2011-9-7 09:22 | 只看该作者

山猫发表于 2011-9-6 23:58
拔苗助长

懂了，谢哈

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TA的每日心情

	郁闷 2014-7-3 09:19

签到天数: 742 天

[LV.9]以坛为家II

9楼

发表于 2011-9-7 10:17 | 只看该作者

慢慢来，欲速不达

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骑驴上公厕

TA的每日心情

	奋斗 2014-2-23 20:06

签到天数: 95 天

[LV.6]常住居民II

10楼

发表于 2011-9-7 14:53 | 只看该作者

准备不怕死的上

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TA的每日心情

	开心 2013-7-30 12:36

签到天数: 766 天

[LV.10]以坛为家III

11楼

发表于 2011-9-7 15:29 | 只看该作者

买个骑行台家里（宿舍）狂练

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TA的每日心情

	开心 2011-6-4 12:03

签到天数: 2 天

[LV.1]初来乍到

12楼

发表于 2011-9-7 17:30 | 只看该作者

兴奋剂

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