背双肩包时间长了第二天肩膀酸痛,如何背包?

无畏的黄继光 · 发表于 2011-10-6 11:50

从杭州骑自行车到建德,背了个十斤左右的双肩包,第二天醒来肩膀痛.搞不清是背包背的还是长时间的撑着车把造成的.
回杭州时,就把背包交汽车运回去了,自己骑自行车回杭州.发现肩膀无事.看来就是背包造成了自己的肩膀痛.
百度了下,网上就教了那种大型背包的背法,一般这种旅行双肩包要如何背,才能最大可能的减轻对肩膀的压力?
有经验的朋友教下.有时候百来公里的旅程,上驮包也没必要.
谢谢.

军师 · 发表于 2011-10-6 13:08

包的背负问题理想的包受力点是在腰部的。

无畏的黄继光 · 发表于 2011-10-6 14:55

可能我的背包肩带短了,下次长途试下拉长点肩带,把包往腰部放下来.

风中飞猪 · 发表于 2011-10-7 14:17

LZ如果一定要用背包的话，果断的换个 ergon 的 BC3 背包吧，包你满意

小⑨ · 发表于 2011-10-8 10:02

果断是啊，我骑回来的时候由于背包太重也骑的很累啊！

戈登佛理曼 · 发表于 2011-10-17 10:14

习惯就好了，长距离骑车背包，有点酸痛正常的

路漫漫 · 发表于 2011-10-17 10:21

明明可以让车轮分担的分量，为啥让肩膀承担呢？

Store · 发表于 2011-10-26 21:03

10kg，正常，不推荐背重包，会改变骑行姿势的。

中堡嶋 · 发表于 2011-11-25 16:13

实在要背，肩带弄短点，重量分散在肩胛骨及以下部位至腰以上，点和面的区别。分到腰上——我感觉包一沉就受不了。

歲月無聲 · 发表于 2011-11-26 21:49

换个包。。。总有一个适合自己的

pythonic · 发表于 2011-12-6 23:06

装后货架，绝对不背包！

極美山莊 · 发表于 2011-12-7 21:15

背包好.上次我摔车,幸好背包了.结果背包着地,万幸啊

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