<p><strong>致各位单车发烧友:</strong></p><p>从今天起,凡杭州BIKE俱乐部没有举行本地<font color="#dd22dd" size="4"><strong>公路</strong></font>单车比賽的日子,计划每逢周日清晨时分,进行为期约150公里中等强度的<strong><font color="#dd22dd" size="4">公路</font></strong>耐力训练。参加者无需报名,我们将会风雨不改地持续进行。请你不要躲在电脑前,快快出来吧!跟着我们的骑行节奏去走,令你的骑行生活增添乐趣,充实人生。 </p><p>=========================================================================</p><p>途径路线计预计抵达时间表:</p><p>0630hrs黄龙体育中心东大门 集合起步 > 天目山路 > 古墩路 > 文一西路 </p><p>0715hrs老余杭 > 长乐林场入口</p><p>0800hrs林家塘大桥口 > 林间水库</p><p>0850hrs山顶(小卖部)补水休息约20分钟 > 原路返回 > 解散 </p><p><strong>注意事項:</strong></p><p><strong>全程来回约150 公里 (平均约30 km/h),由于每次训练车速均有快慢,故抵达每个点的时间表可能会有迟早,请自行测算! </strong></p><p><strong>欢迎本地或其它论坛车友一起来参加 (无需报名),也可自行中途加入或离开,沿途不停站行走,不设等候,量力而为。 </strong></p><p><strong>请顾及路上途人或车辆安全性问题(因整段路程需在多车辆路上进行),遵守交通安全法规,如有违法后果自负。 </strong></p><p><strong>当日训练如遇上为<font color="#dd22dd" size="4">公路</font>单车比赛日、雷暴警告等,该训练将会取消,敬请留意!</strong><strong><br/> <br/>备注:</strong></p><p><strong>请自备<font color="#dd22dd" size="4">公路</font>比賽单車、头盔、水、食物、备用轮胎、工具及适量衣物。</strong></p><p><strong> 如当日发觉自己身体有任何不适或病痛者,请不要勉强参与,如有任何问题,后果自负。 </strong></p><strong><p></p></strong>
[此贴子已经被作者于2006-5-30 18:15:44编辑过]
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