2006年骑车总结及体会

★大卫★ · 发表于 2007-1-18 11:19

2006年骑车总结和体会 2006年的春节之后拾起了儿提时的自行车，开始骑车了，主要目的是为了锻炼身体。骑车前的身体是亚健康状况：体重168斤，血压、血脂都偏高，动辄胸闷气急。起初自己在市区及风景区糊乱骑骑车，日骑行大约50公里左右，最好的成绩是骑行至萧山折返80公里。这样断断续续进行了三个月的适应性训练。 5月20日在我同事“脚踏实地”赵志萍的引荐下，我首次参加了良友车俱的活动---德清王位山。由于强度过大，超出了平时自己训练强度的两倍以上（留下出发日行180公里）。再加上捷安特的公路车让我上山吃足了苦头，我中暑了---全身无力。回来后，好胜性让我即刻去配了山地车。然而，新车处女骑---绍兴安昌，却又让我莫明其妙摔了一跤。认真总结了骑车经验，此后是边骑车边总结，不断地提高骑车技术和骑车强度。这样，经过了半年多的骑车锻炼，血压正常了，血脂略微还偏高，体重最低时降至145斤，一般在150斤左右。最可喜的是：9月底体检时，以前的脂肪肝消失了。身体健康状况出现好转是其一；二是骑车后结交了许多的车友，大伙在一起非常的轻松和愉快。在2006年这两方面的收获是硕果累累。下面是我在2006年5月份之后参加的具体骑车活动：一、参加良友的活动： 1、德清王位山； 2、绍兴安昌古镇； 3、余姚梅溪； 4、富阳浙大农庄； 5、省动会自行车火炬接力（大清谷）； 6、甘岭水库； 7、安吉龙王山； 8、林家塘； 9、盐官游骑； 10、美女坝赶潮； 11、山东半岛之游； 12、下沙沿江大道开通仪式； 13、天台山车迷节； 14、仓前捣羊锅。二、“黄金搭档”参与的活动： 1、龙门古镇； 2、奉化溪口； 3、高坪村； 4、富阳葡萄园； 5、乍浦九龙山； 6、天目山； 7、萧山无人村； 8、临安指南村； 9、昱岭关。 2006年总的骑行里程：4000公里多一点。争取2007年骑行里程达到8000公里以上。

大虎 · 发表于 2007-1-18 11:32

后06版虎纹氏云:大卫赞的!顶帖!!! [em17][em17][em17]

gwj_179 · 发表于 2007-1-18 12:51

强的![em29][em29][em29][em29][em29][em29][em29][em29][em29][em29]

★大卫★ · 发表于 2007-1-18 13:54

共同为06版的骑手而欢呼！

老药工 · 发表于 2007-1-18 21:49

03版贺06版

03版 · 发表于 2007-1-19 20:21

贺！

开心 · 发表于 2007-1-20 22:11

大卫写的很好，我的目的也跟你一样，锻炼为主。祝在2007再接再厉

玩得高兴 · 发表于 2007-1-21 03:44

向大卫学习

唐斩 · 发表于 2007-1-22 12:16

大卫是好榜样，大卫的骑行总结太鼓舞人心了，希望我的脂肪肝和高血脂也已经消失。

丫丫9568 · 发表于 2007-1-22 13:38

大卫哥哥入良友比我晚，是我的师弟哦，嘿嘿。不过大卫哥哥比我用功，骑行公里数是我的好几倍呢~~~向大卫哥哥学习~~~~~[em17]

★大卫★ · 发表于 2007-1-22 15:58

丫丫妹妹：你好！　论年纪我是你大哥，但论入良友门的早晚我只是你的师弟，如果论车技和公里数咱们都是小儿科。全年跑万公里数以上的大有人在。只是他们都非常谦虚，全是在鼓励我们这些刚入门者。象楼上的诸位都骑得不错的，但他们却在说：向大卫学习！我都感到不好意思。　叫你一声：丫丫小师姐！希望你在０７年多多参与良友骑车活动，以增强体质，保持良好的身段。

旷野清风 · 发表于 2007-1-22 17:00

毛主席说:榜样的力量是无穷的.向大卫学习.

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